晒斑其实又称为日光性皮炎，很多人在夏季的时候晒了太阳就会出现晒斑，这样的人的皮肤是比较特殊的，有人说晒斑就是黄褐斑，其实并不是的，晒斑和黄褐斑是不一样的。晒斑一般不会自行消失，那么已经形成的晒斑该怎么解决呢？

1、及时进行晒后修复：一定要及时采取措施做晒后修复工作，可以敷一片晒后修复面膜或是进行湿敷、喷补水喷雾等，及时进行水分的补充和修复受损细胞，帮助肌肤重生。注意暴晒之后不要涂抹美白产品，会对皮肤造成刺激，加速晒斑的形成！

2、调节饮食：适量多吃一些美白的食物，比如柠檬、番茄、牛奶、胡萝卜等，在一定程度上可以抑制黑色素沉着，进而达到淡斑的效果。同时注意补充维生素C和维生素E，能够促进细胞的代谢，抑制晒斑形成！

3、修护产品护理：晒后的肌肤可以涂抹修护产品，但是要注意的是不能够晒后立即使用，需要等晒后皮肤缓和几个小时降温后，再使用修护霜，含有洋甘菊、小黄瓜、芦荟等成分的晒后修复霜有着很好的镇静抗敏的作用。

4、光电治疗：光电治疗是修护晒斑较为有效的方法之一，通过特定波长和能量，选择性光热作用，针对色素沉着区域进行作用，促进色素代谢和排出，如光子嫩肤、调Q等。