长痘痘期间，为了促进痘痘的消退和避免症状加重，确实需要特别注意饮食的忌口。以下是长痘痘时需要忌口的主要食物类型：

　　辛辣食物：如辣椒、葱、姜、蒜、芥末等，以及麻辣火锅等刺激性食物。这类食物过于刺激，可能导致皮脂腺分泌过度，加重皮肤毛囊堵塞情况，使痘痘更加明显。从中医理论角度讲，此类食物性热，食用后易上火，痘痘本身属于内热所致，所以进食这类食品会使症状更加严重。

　　高糖食物：如蛋糕、糖果、蜂蜜、白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。高糖食物会刺激身体分泌更多胰岛素，加速毛孔里的细胞生长，导致死皮和角质增多，同时调控雄性激素分泌，使皮肤出油更多，毛孔更加容易堵塞，导致痘痘长期无法好转。

　　高脂类食物：如炸鸡、肥肉、油条、奶油、肥肉油煎等油腻食物及高精食品。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重，并可能导致皮脂腺分泌增多，从而加重病情。

　　过敏的海产品：如螃蟹、虾等海鲜产品。部分人群可能由于过敏导致皮肤出现痘痘，如果进食此类食物，通常会加重过敏症状，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。

　　刺激性饮品：如酒精、咖啡、浓茶等。这些饮品都可能影响痘痘好转，如酒精易造成器官排毒能力下降，体内毒素长期堆积，使痘痘更加严重。

　　黑色食物：如酱油、黑豆、醋等，这些食物在痘痘快要好的时候应尽量避免，因为它们可能导致黑色素沉淀，留下痘疤。

　　此外，长痘痘期间还应尽量避免暴饮暴食，保持饮食的清淡和均衡，多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进痘痘的消退。如果症状严重或长期不缓解，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。