晒伤是夏季常见的皮肤问题，不仅令人不适，还可能导致严重的皮肤损伤。当皮肤因晒伤而发红发烫时，如何及时缓解成为大家迫切想要知道的。以下是苏州皮肤医院专家的相关解答。

　　冷敷是首要选择

　　晒伤后，皮肤通常会感到发烫灼热，此时冷敷成为最初的应对方式。您可以用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在晒伤的皮肤上，或者使用冰袋轻抚晒伤部位。冷敷有助于收缩血管，减轻皮肤的炎症反应，缓解发红和发烫感。

　　使用舒缓护肤品

　　选择含有芦荟、绿茶或者花卉提取物的舒缓护肤品，可以有效减轻晒伤带来的不适感。这些成分具有镇静和抗炎作用，能够帮助舒缓发热的皮肤，加速修复受损表皮。使用时，轻轻涂抹在晒伤处，避免摩擦和刺激。

　　补充足够的水分和营养

　　晒伤后，皮肤容易失去水分，因此及时补充水分至关重要。多饮水、摄入含水果和蔬菜丰富的饮食，有助于保持皮肤的水分平衡，促进皮肤的自我修复能力。此外，适当摄入富含维生素C和E的食物，有助于抗氧化和减轻晒伤对皮肤的损害。

　　避免进一步晒伤

　　晒伤后的皮肤非常脆弱敏感，继续暴露在阳光下可能导致进一步的损伤。因此，在晒伤恢复期间，务必避免长时间暴露在阳光下，尽量穿着宽松透气的衣物遮挡皮肤。如果需要外出，一定要涂抹SPF值高的防晒霜，有效减少紫外线对皮肤的伤害。

　　总结归纳

　　苏州皮肤医院专家。被晒伤后皮肤发红发烫怎么缓解?晒伤后，皮肤发红发烫是一种常见的反应，但通过适当的护理和注意，大部分晒伤可以在短时间内得到缓解和修复。冷敷、舒缓护肤品、充足的水分和营养摄入以及避免再次晒伤是关键的应对措施。