很多发友担心药物会有副作用，日常调理又觉得效果太慢。有没有专业的养发保健品呢?

一、复合维生素片：毛囊的健康生长受到一些维生素和微量元素的调节，而现在人们的饮食习惯比较快餐化，难以做到均衡，所以额外的补充是有意义的，尤其针对长期吃外卖、比较挑食的人。

二、锯棕榈片：锯棕榈被称作植物非那雄胺，效果与非那雄胺相似，效果比非那雄胺弱一些，但几乎没有副作用。

三、锌片：锌元素对头发的生长非常重要，特别是一些疑难脱发问题，比如甲状腺激素导致的脱发、儿童脱发、斑秃等，都有通过补充锌后获得改善的例子。研究表明，锌元素对于5α-还原酶活性有抑制作用，可以改善前列腺炎，也能改善雄激素脱发。由于锌元素主要存在肉食和海鲜中，所以很多人体内是缺乏锌的，适当补充锌片可能给脱发带来改善。

四、蜂胶：蜂胶可以算是预防脱发的天然物品，日本科学家在小鼠身上进行蜂胶刺激头发生长的验证研究。结果显示，蜂胶可以通过诱导毛发角化细胞增殖，促进毛发生长。此外，蜂胶还具有抗菌、美容养颜、促进细胞再生的功效，是一种非常健康的天然资源。

五、荷尔蒙类型：这部分保健品成分就比较多样了，比如说月见草、葡萄籽等，含有黄酮类成分，对于女性内分泌有调节作用，另外一些富含维生素E的成分也可以使女性雌激素浓度增高，改善脱发。

服用保健品未必就能生发，它可以帮助打造健康的毛囊生长环境，但如果是雄脱的话，难以阻止毛囊继续受到伤害。再好的保健品，也仅仅是保健，可以起到辅助作用，不能和药物相提并论。如果脱发情况严重，或是毛囊已经闭合，药物和手术才是有效方法，保健品更适合于初期的调理和预防。