广州精神心理医院-失眠的原因有哪些？忙碌的生活和高压力的工作增加了城市失眠的人数，据统计，失眠的人数每年都在增加。面对这种现象，我们必须知道失眠的真正原因。

广州精神心理医院-失眠的原因有哪些？

现代社会生活环境真的很紧张，生活中，有些人黑白交替工作，失眠的可能性也很大。这就是不良的生活学习习惯需要引起失眠。包括一些饮食生活习惯。例如饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒都会影响睡觉。

而有的人熟悉感情心思细腻，思想负担很重，换句话说就是想的很多。比如今天越想越不开心。你会责怪今天发生的事吗？还是怪他？有时候不良的人际关系也会对他们的心理产生一定的影响。在这种情况下，失眠症状也会出现精力过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的外交活动、突然交好运、失落、思虑过度等等都可以引起失眠。

环境要素也很重要，也会影响睡眠，如日子习惯改动、更换住所、声音喧闹、声光影响等。失眠对人体大脑损伤极大，很有可能会导致记忆力减退的情况发生，同时伴随有注意力及反应能力降低等症状。另外，失眠还会导致人体内分泌失调，进而影响机体的免疫系统，导致免疫力下降、衰老速度加快，同时还会导致皱纹等情况发生。若患者长期处于失眠状态，由于睡眠不足的患者，可能会影响大脑功能，患者会出现精神异常的情况，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。

广州精神心理医院-失眠的原因有哪些？失眠的原因现已由广州精神心理医院的专家做了介绍。广州精神心理医院的专家医师相信每个人对失眠的潜在危害都有自己的看法。为了更好地预防失眠的危害，今后要制定严格的预防计划，保证身心健康，所以针对晚上失眠的状况，要挑选前往正规专业的失眠医院接受医治。