问题分析：你好，根据你的描述而言。主要是关于焦虑症方面的咨询。

意见建议：这种情况，个人觉得，更多的需要自己的调节。你可以从生活中的小事，慢慢的调节。

问题分析：你好，根据你的描述，考虑你有轻度的焦虑症状，目前多数人存在，不能完全判断焦虑症，真正的焦虑症多表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

意见建议：心理疏导为主，多与人交流和沟通。发现自己焦虑的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。还可以配合中药治疗，提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。

问题分析：你这种情况比较正常，不一定是患上了焦虑症。焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。

意见建议：心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。