怎样才能缓解自己的焦虑症呢_焦虑症

怎样才能缓解自己的焦虑症呢

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性别：男年龄：28岁

病情描述：

我最近这工作和家庭方面都不是很顺心，弄得我心情烦躁的很，我感觉自己有点焦虑症了，我想问问，怎样才能缓解自己的焦虑症呢

想得到什么帮助：

怎样才能缓解自己的焦虑症呢

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刘丛职称：主治医师

保定市第一中医院普通内科

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问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况还不属于焦虑症，但是需要平时自己控制情绪

意见建议：建议您尽快处理好自己家庭和工作上的事物好好的放松一下，给自己进行心理疏导

2016-01-22

阎国宝职称：主治医师

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问题分析：您好，焦虑症是一种病态，需要去医院心理科做专业的评测才能确诊

意见建议：可以调整一下心态，把一些事看的无所谓一点，爱咋地就咋地，还可以吃一下调理情绪的药物比如黛力新

2016-01-22

赵然职称：医师

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意见建议：其实还要进行适当的心理调节减轻自身的心理压力，避免导致严重后果

2016-01-22