控制体重的运动原则有哪些

现代社会的物质条件的改善，让肥胖的问题就变得越来越严重了，构成了对人类健康的一个重大威胁。其实，只要能够合理的运动与控制体重，就可以达到很好的瘦身效果，控制体重的运动原则有哪些呢?下面就一起来看看。科学...详情>>

减重就是减脂肪吗

对于大多数肥胖的人来说无论是节食还是跑步只是达到了减重的效果，看着体重上逐渐变小的数字，很多肥胖的人都开心不起来，因为虽然体重下去了，但是身材依旧没变。因此对于减重就是减脂肪吗也非常疑惑，下面我们通过...详情>>

每天步行多久才能减重

运动减肥是常见方法，也是健身、减肥两不耽误的方法。很多人由于无法忍受剧烈运动，因此对于步行减重比较关注。那么，每天步行多久才能减重?下面针对这一问题我们通过文章内容为大家详细介绍。每天步行多久才能减重步...详情>>

如何用运动和饮食控制体重

人体内的脂肪组织过多称为肥胖。体内脂肪主要储存于脂肪细胞中，就18岁左右的青年人而言，当体脂含量过多，即脂肪细胞内脂肪的积累过度，男性超过体重的25%，女性超过体重的30%时，则发生肥胖。由此可见控制体重很关键，...详情>>

减重步行训练好吗

随着肥胖人数的增加，现如今减肥方法也越来越多，而减重步行训练是大多数肥胖人士比较陌生的一种减肥方式，因此对于减重步行训练好吗这一问题也非常关注。下面我们通过文章内容为大家详细介绍，希望可以帮助到大家。...详情>>

脱水减重是什么意思

在现代的大都市生活中，许多人都认为瘦代表了一种美，所以，各种减肥手段使层出不穷，有的人为了美是无所不用其极，甚至是毫不犹豫的选择脱水减重。那么，脱水减重是什么意思呢，一起来了解一下吧。脱水减重是什么，...详情>>

控制体重的重要性

肥胖现如今并不是什么陌生话题，随着生活条件变好，现如今患有肥胖的人越来越多，但是大多数人并没有因为体重增加而感到烦恼，总是给自己找很多借口逃避现实。下面我们通过文章内容为大家详细介绍一下控制体重的重要...详情>>

减重方案有哪些

相信爱美的女性同胞们都能体会，我们不但在乎能减掉几公斤，也在乎减在什么部位。有些人属于所谓的西洋梨型身材，多出来的体重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身宽;有些人则胖在上半身，腰部线条不明显，肚子圆、虎...详情>>