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怎样卸下游泳圈?保护肠道健康

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

生过小孩后体重在逐渐的上升,虽然很忙总是瘦不小来,怎样卸下游泳圈?保护肠道健康

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样卸下游泳圈?保护肠道健康

牛小莉
牛小莉 职称:主治医师
河北省人民医院 神经内科
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问题分析:根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

意见建议:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-07-09
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