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做月子便秘吃什么

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

坐月子期间便秘了,已经3天没有排便了,该吃些什么能改善呢?

欧阳波
欧阳波 职称:主治医师
临澧县人民医院 普通内科
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问题分析:便秘最好是通过饮食治疗。一定要多喝水,一天2000毫升是有益的。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。另外,过大的生活压力、产后抑郁症、产后神经紧张等心理因素都可能诱发便秘,所以调整好心态也是解决便秘问题的基础。

2014-07-08
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