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本人有抑郁症,在吃药,怎样与女朋友说此事,她...

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我有抑郁症,总是精神恍惚,胡思乱想,现在在吃药,不知道该怎么跟女朋友说,她知道后会怎样呢?

张荣华
张荣华 职称:主治医师
上海精神卫生中心 精神科
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问题分析:抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪,常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来,可以参考下面介绍的一些方法:客观评价自己和他人;做自己喜欢的工作,会增加对自身能力的信心,会因看到希望和前途二重新振作起来;要看到事物的光明面;扩大人际交往;保持又规律的生活;学会宣泄你不高兴的情绪。

2014-07-02
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