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如何来治疗好我的抑郁症?

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

男结婚六年了,现在我还没有要上宝宝,总是感觉到别人用有色的眼睛来看我,我也和家人闹了不少的矛盾,现在自己都抑郁半年了,什么都不如别人,总是有种想自杀的念头,我想了解下有什么好方法来治疗我的抑郁病?

想得到什么帮助:

如何来我的抑郁症?

赵志付
赵志付 职称:主任医师
广安门中医院 精神科
向他提问已帮助用户:177        评价:0

问题分析:你好,关键是你自己心结要打开,谁也替代不了你的位置,坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳.锻炼,尤其是有氧运动,有助于消除轻微抑郁症.

2014-07-05
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