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抑郁症的应该要如何去调节才好?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

男最近自己情绪挺低落的,每天都是闷闷不乐的,对什么事情都觉得没有兴趣,感觉自己都快得了抑郁症了,每天都烦得要死,都不知道应该要怎么办才好。所以现在想了解了解一下抑郁症的应该要怎么去调节的?

想得到什么帮助:

请问,有没有什么好的方法可以去调节抑郁症的?

李会谱
李会谱 职称:医师
清华大学玉泉医院 精神科
向他提问已帮助用户:194        评价:0

问题分析:你好,饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。抑郁症患者可以用这种方法来调节的。

2014-07-05
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