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经常吃空心菜好吗?

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

经常吃空心菜好吗?

想得到什么帮助:

我听别人说经常吃不好,是不是真的?

吴凤娇
吴凤娇 职称:副主任医师
电力医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:空心菜含有维生素C、磷、钠等营养物质,常吃可降血压、治疗牙龈肿痛以及夏季酷暑所引起的眼睛红肿和流鼻血等,但是空心菜属于性寒、滑利的食物,因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻、血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人不宜多食。

2014-07-03
王丽娟
王丽娟 职称:副主任医师
深圳市人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:没有不好的食物,只有没有合理的搭配。空心菜可以为人体提供碳水化合物,B族维生素,膳食纤维等,是很常见又价廉的日常食材。建议在可能的情况下,更多的选择多样化的蔬菜,做到尽可能多的搭配食材,这样对身体才有益处。

2014-07-03
刘家锋
刘家锋 职称:副主任医师
赣南医学院第一附属医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:空心菜含丰富的维生素与微量元素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。但是空心菜又被认为是发物,所以有慢性病者不能过多食用。一般饮食原则最好都采用食物种类多样,适量摄入的原则。

意见建议:健康指导:空心菜含丰富的维生素与微量元素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。但是空心菜又被认为是发物,所以有慢性病者不能过多食用。一般饮食原则最好都采用食物种类多样,适量摄入的原则。

2014-07-03
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