更年期综合征什么情况比较有利？_更年期综合症

更年期综合征什么情况比较有利？

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性别：女年龄：50岁

病情描述：

女就是知道自己的更年期综合征是越来越厉害的，脾气是越来越大的，而且总会无缘无故的发脾气的，就是不想要自己的状态越来越糟糕，想要知道什么情况是比较有利的。

想得到什么帮助：

对更年期综合症比较有利的情况是怎么样？

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陈铭职称：副主任医师

济南军区总医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1524 评价：0

问题分析：你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-06-30