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好的睡眠可以改善抑郁吗?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

女最近总感觉事事不如意,觉得身边的亲情友情都变淡了,对工作也提不上劲儿了,什么都不想去做,去检查说是得了抑郁症,可是不想要吃药,朋友说可以通过好的睡眠来改善我的抑郁症。

想得到什么帮助:

有好的睡眠就可以改善抑郁吗?

何红波
何红波 职称:主治医师
广州市脑科医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:178        评价:0

问题分析:您好,根据您的情况,好的睡眠确实可以改善您的抑郁症,好的睡眠能缓解您的神经紧张,也可以让身体各器官得到好的休息,从而帮助改善您的体质和心态,这样就可以改善您的抑郁了。

2014-06-30
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