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更年期综合征生活中如何护理呢?

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性别:女 年龄:56岁

病情描述:

女我母亲从上个月脾气就变得冲动一些,精神状态不好,脸色暗淡,吃的越来越少,好忘事,母亲说她最近一直失眠睡不好,早晨头会发晕、头疼,心烦气躁的。后来我带着母亲去医院做了内分泌检查却是更年期综合征的表现,那更年期综合征在生活中如何护理啊。

想得到什么帮助:

更年期综合征生活中如何护理?

吴燕菁
吴燕菁 职称:主任医师
河北医科大学第二医院 妇产科综合
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问题分析:您好,平常饮食方面要多加注意,避免吃一些补营养的食物,比如高脂肪的食物以及糖类的食物,还要注意少吃盐,不吸烟,不喝酒,多吃富含蛋白质的食物,以及瓜果蔬菜等。生活上应保持一个良好的习惯,平时要多注意劳逸结合,尽量保证身体有充足的睡眠,不过也不宜过多的卧床休息。

2014-07-03
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