更年期综合征需注意什么的好啊_更年期综合症

更年期综合征需注意什么的好啊

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性别：女年龄：45岁

病情描述：

女我现在是得上了更年期了，而且还出现了一些的情绪起伏大的情况，老是受发脾气，自己当时也是控制不了的，事后觉得才有些的不对，现在不知道要注意一些什么，怎么调节。

想得到什么帮助：

更年期综合征需注意什么好

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高天明职称：副主任医师

大连中山医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1528 评价：0

问题分析：你好，在进入更年期之后，很多的女性都患上了更年期综合症，所以要及时的进行调节，这就需要注意日常的饮食限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保证良好的睡眠习惯。调节只能是起到缓解症状的作用，如果想要远离疾病，还需要中药的配合。

2014-06-29