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我得了抑郁应该怎么办啊?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

男最近一段时间,自己身体感到很不适应,精神状况也比较萎靡。心情低落到了极点,于是去医院做了检查,医生说我得了抑郁。现在的我很担心身体,同时也不知道该怎么办。

想得到什么帮助:

我得了抑郁,抑郁患者平时需要注意什么?

张李娜
张李娜 职称:主治医师
聊城第四人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:170        评价:0

问题分析:你好,抑郁患者首先要调整好自己的心态,要保持良好的心情。其次要注意多休息,不能过度劳累,每天保证充足的睡眠时间。其三要注意饮食结构的改善,可以多吃水果和蔬菜。

2014-07-03
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