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经常性的便秘应该怎么进行调理?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

我经常便秘,几天都不上,甚至都没有想上的意思,而且每天晚上肚子就很涨,越不上厕所,还越想吃东西,想问问这种情况到底应该怎么调理

想得到什么帮助:

经常性的便秘应该怎么进行调理?

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