您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

有没有办法可以预防抑郁症的发生

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

女我最近收到一个噩耗,我的一个朋友因为跟男朋友分手受不了打击患上了抑郁症,最近自杀了,听到这个消息之后我很震惊,现在的人们生活压力太大,很多人都患上了抑郁症了,我想问下有没有好办法可以预防抑郁症的发生呢?

想得到什么帮助:

如何能够预防抑郁症的发生

吴海苏
吴海苏 职称:副主任医师
上海精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:173        评价:0

问题分析:你好,预防抑郁症要做到早睡早起,吃顿营养丰富的早餐,打扮整洁出门。不宜整日持续工作,除了中午外,早上10时,下午3时宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。吃过午饭,宜散步或逛逛街,松弛身心,晚上到公园跳跳集体舞等。扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓工作上的压力。

2014-07-01
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有没有办法可以预防抑郁症的发生
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字