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吃点什么可以抑制抑郁呢?

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性别:男 年龄:15岁

病情描述:

男孩子已经初三年级了,马上就要面临中考了,但是我跟孩子爸爸的工作非常忙,所以有点忽视对于孩子的关心了,但是最近一段时间我觉得孩子总是闷闷不乐的,好像很少有心事儿,跟孩子聊了一下觉得孩子有点抑郁的倾向了都,但是孩子太小想要给他进行一下食疗,我想问下吃点什么能够有效的抑制抑郁症呢?

想得到什么帮助:

吃点什么东西可以抑制抑郁症的发生呢

易正辉
易正辉 职称:主任医师
上海精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:163        评价:0

问题分析:你好,含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。心理学家们发现人在吃过含有硒的食物后,普遍感觉精神好,思维更为协调。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的碳水化合物,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。

2014-06-29
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吃点什么可以抑制抑郁呢?
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