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轻度抑郁要怎么办才好呢?

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

男我是今年大学毕业的,一个多月了,就开始找工作,但是到现在还没有找到,他们都是找一些有经验的,我感觉很郁闷,我感觉自己都有些抑郁了,我想知道轻度抑郁要怎么办才好呢?

想得到什么帮助:

我想知道轻度抑郁要怎么办才好呢?

何鸣
何鸣 职称:主任医师
杭州市心理卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:你好,这种情况,建议您学会自我减压,比如参加一些娱乐活动,听音乐,约朋友逛街,聊天等都是自我减压的排泄方式,多做运动,学会调整心态。希望我的回答对你有所帮助

2014-07-02
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轻度抑郁要怎么办才好呢?
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