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痛经该怎么办?吃点什么东西?

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我月经最近来了,每天都很痛,我想请问一下专家,痛经该怎么办?应该吃点什么东西?

想得到什么帮助:

痛经该怎么办?吃点什么东西?

罗娜
罗娜 职称:医师
妇科
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问题分析:月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

意见建议:应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

2014-01-14
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