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吃什么对关节好

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

妈妈关节炎多年,虽然不太严重也多少影响正常生活,吃什么对关节好呢?

崔之明
崔之明 职称:副主任医师
宣武医院 感染内科
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问题分析:中老年人适当补充钙质的必须的,平时可以多吃些山药,秋葵,海藻等黏度较高的食品,这些食品富含关节软骨的组成成分多糖类。另外可以多吃些鱼翅,鸡肉等。但光靠食补不行。一、每晚坚持用热水泡脚20分钟以上,以增速下肢的血液循环。二、有病理出现要及时到医院看医生,不要畏疾忌医。三、生命在于运动,人和机器一样,不动就会生锈的,不要因为腿疼就不活动,要坚持健身运动。

2014-06-24
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