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上夜班便秘怎么办

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我是一名客服,有时候需要上夜班,但是我上了夜班后就会便秘,怎么办。

牟新
牟新 职称:副主任医师
浙江省中西医结合医院 内分泌科
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问题分析:这是因为某种疾病导致肠管变细,或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外,也有因先天性大肠形状异常,而引起便秘的情况。建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动。可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲。在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。 或者取香蕉数个,放到碗里蒸熟,再加蜂蜜一块吃。 实在不行就喝番泻叶茶或吃果导片。也可以口服麻仁润肠丸治疗。

2014-06-29
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