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我想咨询一下痛经期间适宜吃什么食物?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

请问,痛经期间适宜吃什么食物?

想得到什么帮助:

痛经期间适宜吃什么食物?

张友飞
张友飞 职称:医师
儿科综合
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问题分析:经期增加全面的营养。不要吃有刺激性的食物,粗细搭配。以清淡易消化的食物为主,不易吃得过饱,忌生冷,辛辣,刺激性的食物,这样会导致痛经严重。

意见建议:建议多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.

2014-01-13
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