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春季缺什么饮食易犯困

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

每到春天就特想睡觉,春季缺什么饮食易犯困?如何是好?

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想得到什么帮助:

春季缺什么饮食易犯困?如何是好?

马晓磊
马晓磊 职称:主管技师
河南省人民医院 康复科
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问题分析:你好,春困”其实是脑缺氧的表现,因为你没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏。

意见建议:缺铁性疲劳、缺铁性疲劳都容易让人春困;缺维生素性疲劳。维生素B1缺乏或不足,常使人感到乏力,因此多吃维生素B1可以消除疲劳。

2014-07-02
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春季缺什么饮食易犯困
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