问题分析：无痛人流和普通人流一样禁性生活一个月，卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养 一个月后是可以恢复的

意见建议：建议您注意好保暖 一个月内不要吃寒凉 辛辣食物 不要同房，遵从医嘱，避免感染