问题分析：你这个描述看考虑是气血不足，体寒过大宫寒等病情导致，可以吃四物汤，归脾汤，帮助子宫内膜修复。月经前用桃红四物汤。不过你要看一下淤血表现是否明显，有淤血需要用活血的药物剂量偏大。

意见建议：需要注意经期的卫生，不要吃生冷、辛辣的饮食，避免凉水刺激，避免情绪过度的波动，保持好的心态，可以服用药物益母草调理一段时间。