您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

抑郁症能自我治疗吗?都有哪些办法?

已回复
性别:男 年龄:28岁

病情描述:

男我最近感觉自己好像是得了抑郁症,这几天也在网上查了些资料,也做了试卷,结果都显示我得了抑郁症。我自己也不知道是为什么会有这个病,就是感觉自己现在特自卑

想得到什么帮助:

抑郁症能知我治疗吗?都有哪些办法呢?

盛建华
盛建华 职称:主任医师
上海精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:195        评价:0

问题分析:您好1思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。2行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。3意识调节法。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情,用理智来战胜感情。4心理释放法。不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。

2014-06-29
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
抑郁症能自我治疗吗?都有哪些办法?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字