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抑郁该如何调节好呢?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

女高考结束之后,我的心情就没有好起来,现在更是抑郁的严重了呢,我没有考好,一是担心让父母失望了,另一个是对未来很迷茫,万一考不上,我好没有面子的呢,我该如何调节自己的心情呢。

想得到什么帮助:

请问抑郁该如何调节好呢?

李林
李林 职称:主治医师
河北省第六人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:179        评价:0

问题分析:你好,很高兴为你解答,希望我的回答可以帮助你,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动。

2014-06-22
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