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高中生补脑,吃海参有效吗?

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

最近记忆力下降,想提高记忆能力,增强脑细胞活力,吃海参可以吗?

黄丽红
潍坊医学院附属医院 心血管内科
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问题分析:您好,需要适当注意休息,尽量不要熬夜。

意见建议:多吃点猪肝,豆腐,适当吃些坚果,像核桃,松子,杏仁之类的,对记忆力有提高作用。

2014-06-24
吕艳霞
吕艳霞 职称:副主任医师
运城市中心医院 风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:435        评价:0

问题分析:您好;提高记忆力,可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等,精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪,对大脑不利。

意见建议:应多进行体育锻炼,提高大脑的供氧量。保持补充睡眠,建议可服用健脑丸。

2014-06-24
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