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常年便秘该怎么办

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

一年到头都便秘,每次都害怕上厕所,都是要好久才能上出来,该怎么办?

高瑞通
高瑞通 职称:副主任医师
北京协和医院 肾病内科
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问题分析:这种的考虑是习惯性的便秘,如果大便特别干燥的时候最好不要硬挤出,避免引起出血,最好是开塞露进行润滑后解便。但是这个不能常用,避免产生依赖。平时需要注意饮食调养,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。养成定期排便的习惯,平时可以早晚泡杯蜂蜜水,能润肠通便。

2014-06-22
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