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怎么补肾效果最佳

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性别:男 年龄:56岁

病情描述:

你好,现在我对保健越来越看重,可是如何补肾效果最佳?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎么补肾效果最佳

季铁城
季铁城 职称:住院医师
吉林省电力医院 康复科
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问题分析:你好,补肾有很多种方法,通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段都可以改善肾虚的状态。那么怎么补肾效果最佳呢?一是食补,二是运动健身。

意见建议:补肾之王肉苁蓉:它既可以简单放在嘴里含着,放在杯里泡水喝,也可以炖肉的时候放。山药:性平,味甘,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

2014-06-29
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