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夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

我老做梦,夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响?

虞容豪
虞容豪 职称:主任医师
广州军区总医院 心理咨询科
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问题分析:你好,每晚的睡眠中,每2个小时左右完成一个睡眠周期,如果睡眠8个小时,要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加深,一直到熟睡,然后转入非快速眼动的做梦睡眠。

意见建议:有人说自己多梦,其实是他们自己对做梦过分关注的结果,也就是自己给自己找麻烦,让自己进入了焦虑、紧张和恐惧之中。其实没有必要过分担心。

2014-06-28
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夜里睡觉时经常做梦对身体健康有无影响
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