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熬夜内分泌失调吃什么好

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性别:男 年龄:39岁

病情描述:

可能由于从事互联网工作习惯了熬夜,没办法工作压力大很多事情没完成,需要多多学习,要是因为经常熬夜导致的内分泌失调吃什么好呢?如何调理?在网上有了解过有说巴马长寿乡有一种火麻油对改善便秘内分泌失调很有用,平常煮菜吃就能预防便秘的。有医生知道的吗?:

张芸
张芸 职称:主治医师
绵阳市中心医院 神经内科
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问题分析:你好,这种情况考虑是疲劳过度导致的。

意见建议:你好,建议劳逸结合,注意休息,多吃水果蔬菜,清淡饮食,适当运动。

2014-06-20
李家一
李家一 职称:副主任医师
西京医院 心血管内科
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问题分析:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.

意见建议:如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

2014-06-20
庞红立
庞红立 职称:主治医师
洛阳市中心医院 神经内科
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问题分析:因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现.男性和女性都可能出现内分泌失调.

意见建议:你的这种情况可以长期食用含有植物雌激素的食物如黄豆,葛根等双向调节内分泌补充雌激素帮助改善症状.

2014-06-20
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熬夜内分泌失调吃什么好
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