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治疗便秘都有哪些偏方呢?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

女最近总是出现便秘的现象,有的时候会出现三天一次的排便,有的时候还会一周出现一次排便,很难受,肚子总是胀胀的,现在脸上还会起很多疙瘩,有什么偏方吗。

想得到什么帮助:

治疗便秘都有什么偏方呢?

韩明锋
韩明锋 职称:主任医师
阜阳市第二人民医院 呼吸内科
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问题分析:你好,饮食的量:只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱,因为早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动。饮食的质:主食不要太精过细,要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠道的刺激,利于大便排泄。另外,要多食富含纤维素的蔬菜,如韭菜、芹菜等,正常人每千克体重需要90~100毫克纤维素来维持正常排便。

2014-06-19
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