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那怎样睡觉减肥法?午睡减肥吗

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

那怎样睡觉减肥法?午睡减肥吗

周景想
周景想 职称:主治医师
青岛市海慈医疗集团 中医心内科
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问题分析:该情况可以考虑是减肥

意见建议:你好!每天可以适当的午睡,但时间不宜过长,一般一个小时左右就可以了。睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。但是单靠睡觉减肥的效果并不佳,还是需要配合运动锻炼比较好点。

2014-06-18
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