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便秘患者适合吃哪些食物呢?

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性别:男 年龄:37岁

病情描述:

男最近天气比较干燥,而且平时我这个人就非常的不喜欢喝水,肯能是为此导致的我这几天总是大便不畅、便秘、严重的时候还出现了便血的情况,后来吃了点药物但是效果比较慢。

想得到什么帮助:

便秘患者适合吃哪些食物呢?

张彬
张彬 职称:住院医师
重医附二院 肾病内科
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问题分析:你好,便秘患者一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。二、多喝水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。三、炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能,从而使肠道润滑、畅通无阻。四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

2014-06-22
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