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请问下 ,贫血的人应该吃什么好点 要不要买补品呢

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

蹲久了 站起来就会眼睛花 头晕晕的

尚秀英
尚秀英 职称:医师
山东省禹城市张庄镇医院 普通内科
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问题分析:你好,你这个情况有可能是由于贫血造成的,蹲着时间长了然后站起来,由于贫血脑供血不足,可能会造成头晕的症状。贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物。比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血保健品,患有贫血的人可以用来熬汤饮用。

2014-06-28
凡燕红
凡燕红 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:1261        评价:0

问题分析:你好,最好是去医院进行相关检查,尽可能明确病因,针对病因治疗。若是轻度贫血,关键是调整饮食营养结构,科学进餐,饮食多样化。宜多食用高热量优质蛋白食物,如豆浆、鸡蛋、牛奶等,及含维生素多的食物如紫菜、胡萝卜、番茄等,还有富含铁的食物如猪肝、猪血等。并做到劳逸结合、适当运动。

2014-06-28
周恒
周恒 职称:主治医师
德州市人民医院 放射科
向他提问已帮助用户:19150        评价:10

问题分析:你好,莴苣、桂圆肉、桑葚干、黑枣、紫葡萄干都是补血的佳品,轻度贫血可以多吃以上食物就可以缓解贫血的症状,严重贫血应该去医院检查一下贫血的原因,好对症治疗。红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。

2014-06-28
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请问下 ,贫血的人应该吃什么好点 要不要买补品呢
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