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电脑族

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

一到放暑假我就特别喜欢玩电脑,不知道我们电脑族需要补充些什么营养么?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

电脑族需要补充的营养

华东
华东 职称:主管技师
河南中医一附院 康复科
向他提问已帮助用户:3484        评价:0

问题分析:你好,由于屏幕辐射产生静电,易吸附灰尘,长时间面对显示器,很容易头疼、精神紧张、肩背酸痛、眼睛疲劳,并会导致脸上出现斑点与皱纹。

意见建议:维生素B1、C、E被国外专家称作“消除压力的维生素”,在帮助神经系统正常工作,提高肾上腺作用等方面分别起着不可替代的作用。维生素C、E可舒缓和治疗头痛,保持皮肤弹性,防止皮肤细胞早衰。维生素B1、维生素C缓解肩背和腰部疼痛,并可降低黑色素的生成与代谢,防止衰老。维生素C对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛疲劳最有效,可以使人的皮肤细腻、红润,眼睛明亮,而维生素B、B6、B12也在保护眼睛方面起重要作用。

2014-06-24
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