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更年期综合征的日常保健有哪些呢

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

女最近总感觉身体总是出虚汗,脾气也很不好,谁和我说话都烦,尤其是小孙子在身边天天闹人,看着更让人心烦,反正就是看什么都心烦,什么活也干不下去,女儿说我肯定是患上了更年期综合征

想得到什么帮助:

更年期综合征的日常保健

马从顺
马从顺 职称:住院医师
南医三院 妇产科综合
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问题分析:你好,生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。在身体条件允许时,应主动从事力所能及的工作和家务,尽量参加一些文体活动和社会活动,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。患者首先要理解,更年期是一个正常的生理变化过程,出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑。要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以增加生活乐趣。注意改善人际关系,及时疏导心理障碍。

2014-06-18
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