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看心里医生有用吗?我好像得了强迫症

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性别:男 年龄:39岁

病情描述:

看心里医生有用吗?我好像得了强迫症的一种,思维强迫!最近总想呼吸困难,越想越难受,现在造成毎天都想这件事

想得到什么帮助:

怎么办?

张卫华
张卫华 职称:副主任医师
北医六院 精神科
向他提问已帮助用户:188        评价:0

问题分析:您好,这种方法应该看中医精神科,另外,在生活中可以通过制想法来打断自己强迫的思维。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

2014-06-15
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