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怎样在夏季保健养生

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

夏季到了,养生就成为了大家关注的话题,不知道有没有什么要注意得。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

怎样在夏季保健养生

李航
李航 职称:医师
北医三院 康复科
向他提问已帮助用户:3574        评价:0

问题分析:你好,中医理论认为,从夏至这一天起,此后天气酷热而蒸闷,出汗多而耗津伤液。因此,长夏最宜补养津液,不但能安度盛夏,对防病健身、延年益寿也大有好处。

意见建议:保证盐分,拒绝“冰、冷”;多吃酸、苦,健胃养脾;日饮三汤一夏无忧。

2014-06-20
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