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便秘厉害。四天没去厕所,吃什么好??

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

便秘厉害。四天没去厕所,吃什么好??

刘文秀
刘文秀 职称:住院医师
石家庄市第一医院中心医院院区 消化内科
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问题分析:你好,这种情况多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食蔬菜水果

意见建议:建议 便秘的话要多吃蔬菜水果,但是也要适当吃肉,早上起来空腹喝点温的淡盐水,要坚持,然后要适当运动。

2014-06-16
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