您的当前位置:首页 > 妇科 > 更年期综合症

更年期综合征应该多吃什么好呀?

已回复
性别:女 年龄:49岁

病情描述:

女最近也不知道是怎么了,总是很容易动怒,没什么一点大的事情我就十分的生气,而且夜里总是失眠睡不着,就去医院看了,结果医生跟我说是得了更年期综合征,也不知道应该多吃一些什么对我会比较好一些啊。

想得到什么帮助:

我现在得了更年期综合征应该多吃什么好?

张慧英
张慧英 职称:副主任医师
天津总医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1539        评价:0

问题分析:你好,对更年期综合征患有情绪不安、烦躁、失眠者可选择含维生素B族丰富的食物,如粗粮(玉米、小米、麦片)、豆类和瘦肉。牛奶和小米中含色氨酸丰富,有镇静安眠功效。绿叶蔬菜和水果中也含有维生素B族和烟碱酸,这些食品对维持神经系统的正常功能,减轻疲倦、失眠症状,促进消化吸收都有作用。

2014-06-15
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 李华军主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 林华主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 陈庆云主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 李斌主任医师
    妇产科,妇产科综合
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
更年期综合征应该多吃什么好呀?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字