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饮食补肾方法

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性别:男 年龄:47岁

病情描述:

肾虚这一疾病在我们的生活中是比较常见的,哪些饮食可以补肾?

宫萍
宫萍 职称:副主任医师
北医三院 康复科
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问题分析:山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

2014-06-10
张颖
张颖 职称:副主任医师
天津市人民医院 康复科
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问题分析:黑芝麻(生熟均可,超市有卖):当做零食吃,补肾阴虚。 羊肉或羊脊骨(市场有卖,羊肉或骨头,冬季的进补佳品):小火慢炖,加枸杞子何首乌更佳,补精力、壮阳。 蜂蜜(枣花为佳):增长精力 海参(指刺参而非其他廉价参):神奇!吃吧,阴阳全补,每次发泡以后不可多食,湿品一两为宜,多食反不好! 核桃:当做零食吃,长智力、补肾、乌发,对了何首乌也乌发,因其补肾,而肾主毛发,功效较好。 黑豆:补肾阳。

2014-06-10
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