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吃空心菜的好处与帮助

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

空心菜现在种植起来是越来越方便了,所以市场上面也充斥着很多的空心菜。那么,空心菜到底对我们的健康有没帮助,值不值得我们吃它呢?

张宗敏
张宗敏 职称:副主任医师
医科院肿瘤医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析: 1.空心菜是减肥的菜。它含有很多烟酸跟维生素C,可以帮组我们降低血液中胆固醇的含量,减少脂肪。空心菜性凉,对于燥热引起的咳血,便血都有很好的治疗作用。 2空心菜是碱性的蔬菜,多吃碱性的蔬菜可以帮助我们保持人体的酸碱平衡,保持平衡就可以防癌抗癌。其中它带有的钾元素也可以帮助我们保持人体体液的平衡。

2014-06-12
谢晋
谢晋 职称:副主任医师
上海第一人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:空心菜是粗纤维的蔬菜,植物粗纤维可以帮助我们强化肠胃的蠕动能力,让我们消化的更好。并且空心菜中的叶绿素可以帮助我们美白牙齿,拥有光滑皮肤的作用。

2014-06-12
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吃空心菜的好处与帮助
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