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腰椎不好怎么锻炼

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

有腰椎病,经常疼痛,不敢弯腰,想通过锻炼来恢复。

赵永波
赵永波 职称:主治医师
河北医科大学第四医院 心血管外科
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问题分析:腰椎经常受压力作用的话容易导致腰椎增生,引起腰椎疾病,锻炼可以选择多拉伸下腰部,慢慢的坚持一段时间,也可以进行按摩,或者吃点强筋健骨丸。

2014-06-10
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